Pomodoro-teknikken har fået sit navn fra en tomatformet timer, som opfinderen Francesco Cirillo brugte til at spore sit arbejde, da han var universitetsstuderende. Metoden hjælper dig med at fokusere på opgaver og erobre dine to-do-lister. Nedenfor er et par af de bedste tilgængelige apps, der udnytter dens produktivitetsfremmende kraft.
Desktop-app: Pomodoro Tracker
What We Like
- Har en webbaseret version.
- Simpel grænseflade.
- Nem at bruge.
What We Don't Like
Læg indlæringskurve.
Dette enkle værktøj inkluderer en timer og en enkel måde at mærke og logge hver Pomodoro på. Indstil den til automatisk at starte en ny Pomodoro efter hver pause og til at starte en pause efter hver Pomodoro. Du kan også indstille en alarm eller browsermeddelelse for slutningen af en Pomodoro eller pause. Du kan endda tilføje lyden af et tikkende ur, hvis det ikke stresser dig.
Når du opretter en konto (via Google, Facebook eller GitHub), kan du gemme dine Pomodoro-oplysninger, inklusive lyd- og meddelelsesindstillinger. En fane Statistik viser din aktivitet over tid, inklusive det gennemsnitlige antal Pomodoros, du gennemfører hver dag, og den tid, du har brugt på at arbejde.
Desktop-app: MarinaraTimer
What We Like
- webbaseret.
- Tre Pomodoro-tilstande.
- Custom Pomodoro og pausevarigheder.
What We Don't Like
- Ingen desktop-app er tilgængelig.
- Tager tid at tilpasse sig Pomodoro-teknikken.
MarinaraTimeren (ser du et tema her?) tilbyder Pomodoro, brugerdefinerede og køkkentimere. Pomodoro-timeren inkluderer standard 25-minutters Pomodoro-session og fem-minutters og 15-minutters pauser.
Hvis det ikke virker for dig, skal du bruge den brugerdefinerede timer til at indstille dine tidssegmenter. Du kan give hver enkelt et navn og en længde ned til den anden. Du kan dog ikke oprette en konto eller gemme dine Pomodoro eller brugerdefinerede timersessioner. MarinaraTimer tilbyder heller ikke aktivitetsrapporter.
Android-app: Clockwork Tomato
What We Like
-
Gratis at downloade og bruge.
- Nemt at tilpasse grænsefladen.
- Log Pomodoro-aktivitet.
- Integrerer med Tasker.
What We Don't Like
- Forvirrende præferencer.
- Nemt at glemme at afslutte en session.
På trods af at være navngivet på samme måde som Stanley Kubricks dystopiske film fra 1971, inkluderer Clockwork Tomato ikke psykologisk tortur. Ligesom Focus Keeper tilbyder den mange tilpasninger, herunder urskivens form og farve, alarmer og tikkende lyde.
Pre-end-funktionen advarer dig om, at en session nærmer sig sin afslutning, hvilket kan hjælpe, hvis du er en ur-watcher. Ellers kan du slå denne påmindelse fra. En udvidet timerindstilling forlænger en arbejdssession eller pause, der ikke slutter, før du trykker på knappen Spring over.
iOS-app: Focus Keeper: Work & Study Timer
What We Like
-
Underviser effektivt Pomodoro.
- Nem at installere og bruge.
- Kan tilpasses meget.
- Logger historisk brug.
What We Don't Like
- Kun tilgængelig for iOS.
- Ingen dokumentation.
- Ingen måde at mærke fokussessioner på.
Den passende navngivne Focus Keeper: Work & Study Timer ($1,99 fra PIXO Inc.) følger Pomodoro Technique, men erstatter Pomodoros med Focus Sessions.
Den har flere brugerdefinerede muligheder, herunder 10 tikkende lyde og 14 alarmer. Du kan indstille forskellige lyde og lydstyrkeniveauer for fokussessioner, korte pauser og lange pauser. Notifikationer kommer igennem, selvom Focus Keeper kører i baggrunden. Fjorten- og 30-dages aktivitetsrapporter sporer din produktivitet over tid. Du kan endda sætte et mål for det antal fokussessioner, du gerne vil gennemføre hver dag.
Det eneste, der mangler, er muligheden for at mærke dine fokussessioner, så du kan spore, hvad du laver. Du skal bruge en anden app eller en notesbog, hvis du vil gøre det.
Browserudvidelse: Toggl-spor
What We Like
- En praktisk knap findes i browserbjælken for hurtig adgang.
- Integrerer med over 100 apps.
- Synkroniserer på tværs af alle versioner (web, desktop og mobil).
- registrering af tomgang.
What We Don't Like
- Ekstramateriale såsom projektsporing, estimater, rapporter og mere er kun tilgængelige med bet alte versioner.
- Browsertilgængelighed er begrænset til Chrome og Firefox.
Toggl Track er en etableret, veludviklet spiller i tidsregistreringsarenaen med mere end fem millioner brugere. Al sporet tid synkroniseres på tværs af alle versioner af appen, hvilket giver dig adgang, uanset hvor du er, uanset hvilken enhed du bruger.
Den er ekstremt tilpasselig: Indstil den til at fungere med Pomodoro-teknikken, eller vælg at bruge din egen.
Med så mange funktioner kan det være forvirrende i starten. Alligevel er dokumentationen omfattende og udvidet med artikler, der beskriver brugscases, tips og generelle arbejdsråd.
Sådan bruger du Pomodoro-teknikken
Pomodoro-teknikken er enkel: Del store opgaver op i mindre, som du derefter tackler over tidsbestemte intervaller kaldet Pomodoros. Mellem Pomodoros er der planlagte pauser, hvor du opfordres til at stå op og strække dig (hvis du arbejder ved et skrivebord) og lave noget sjovt eller afslappende.
En typisk Pomodoro varer 25 minutter efterfulgt af en fem-minutters pause. Efter fire Pomodoros holder du en forlænget pause på 15 til 25 minutter. Du kan ændre alle varigheder baseret på din arbejdsbyrde og rutine, og du kan bruge en køkkenur eller et stopur. De mange tilgængelige mobile og online værktøjer tilføjer dog masser af funktionalitet og bekvemmelighed.
Pomodoro-tip
Teknikkens mange fans stoler på et par almindelige strategier:
- Start med at oprette din huskeliste, og tildel derefter hver opgave til en Pomodoro.
- Opdel projekter i fordøjelige trin, som du kan fuldføre i én Pomodoro.
- Hvis det ikke er muligt, skal du begrænse antallet af Pomodoros, der er tildelt hver opgave.
- Bund opgaver sammen, der kan udføres på mindre end 25 minutter.
- Brug din første Pomodoro på dagen til at planlægge resten af dagen, eller brug din sidste Pomodoro til at forberede dig til den følgende dag.
- Vær ikke for hård ved dig selv. For at citere Pomodoro-Tracker.com: "Den næste Pomodoro vil gå bedre."
Bedste og værste anvendelser for Pomodoro
Nogle projekter passer bedre til Pomodoro-teknikken end andre. Dem, som det fungerer godt for, omfatter:
- Skrivning.
- Rydning af din e-mail-backlog.
- Rydning af din indbakke (IT-supportbilletter, reparation af softwarefejl og lignende ting).
- Lektier, semesteropgaver og andre studerendes projekter.
- Huslige pligter.
- Hjemmeprojekter, såsom garagerensning.
- Projekter, du kan tackle med korte intervaller.
- Alt, du har udskudt for længe.
Brug ikke Pomodoro til:
- Fritidsaktiviteter.
- Opgaver eller projekter, der ikke har gavn af hyppige pauser, såsom læsning eller research.
- Alt, der ikke passer ind i teknikken efter flere forsøg.
