Hvad du skal vide
- Åbn He alth-appen på din telefon, og tryk på Gennemse > søg efter "workout" > Workouts > Add Data.
- Tap Aktivitetstype > vælg aktiviteten > Calories > indtast eventuelt forbrændte kalorier > vælg dato og klokkeslæt > Tilføj.
- Der er ingen måde at tilføje en træning på selve Apple Watch, så du bliver nødt til at trække din iPhone ud og tilføje aktiviteten via He alth-appen.
Denne artikel forklarer, hvordan du tilføjer en træning til dit Apple Watchs aktivitetslog ved hjælp af din iPhones He alth-app.
Sådan tilføjer du en træningsaktivitet til Apple Watch
Du skal muligvis gøre dette, hvis du ikke havde dit ur på, mens du trænede, eller dit ur ikke kunne tilføje træningen automatisk af sig selv. Sådan gør du.
- Start He alth-appen på din telefon.
- Nedst på skærmen skal du trykke på Gennemse.
- I søgefeltet øverst på skærmen skal du skrive "workout."
- I søgeresultaterne skal du trykke på Workouts.
- Øverst til højre på skærmen skal du trykke på Tilføj data.
- Tryk på Aktivitetstype, og vælg derefter den type aktivitet, du vil tilføje, fra menuen nederst på skærmen.
- Næste, tryk på Calories og indtast dine estimerede kalorier, som du har forbrændt, eller du kan lade dette stå tomt.
- I start- og slutrækkerne skal du vælge dato og klokkeslæt for din træning.
-
Når du er færdig, skal du trykke på Add øverst på skærmen.
Image
Træningen er nu tilføjet til dit Apple Watchs træningshistorik.
Sådan tilføjer du en øvelse til Apple Watch, mens du træner
Nogle gange genkender dit Apple Watch ikke automatisk en træning, du er i gang med. Hvis du kommer mere end 3 eller 4 minutter i en aktivitet og opdager, at uret ikke er begyndt at spore den automatisk, kan du selv tilføje træningen.
- Tryk på den digitale krone på dit Apple Watch.
- Find træning, og tryk på den.
- Rul gennem listen over træningspas, indtil du finder den, der matcher den øvelse, du laver, og tryk derefter på den.
- Efter en kort nedtælling starter træningen.
- Du kan afslutte træningen på den sædvanlige måde. Når det er slut, skal du stryge Workout-appen til højre og derefter trykke på End.
