Hvad du skal vide
- Fitness-app: Vis mere > stryg fra højre mod venstre på træning > Slet > vælg Slet træning og data eller Slet kun træning.
- He alth-app: Vis alle sundhedsdata > Workouts > Vis alle data.
- Find den træning, du vil slette: Stryg til højre mod venstre på træning > Delete > Slet træning og data ellerSlet kun træning.
Denne artikel forklarer to måder at slette en træning fra Apple Watch på.
Har du brug for at gøre det modsatte og manuelt tilføje træningsdata? Sådan tilføjer du en træning til dit Apple Watch.
Hvordan sletter jeg en Apple Watch-træning?
Du kan faktisk ikke slette træningen på selve Apple Watch. Uret har ikke en funktion til at gøre det.
Men hvis dit ur er parret med en iPhone, gemmes alle træningsdata i Fitness-appen (tidligere Activity) på din iPhone, og du kan slette træningen der. Sådan gør du:
- Åbn Fitness-appen på iPhone.
- Tryk på Vis mere for at gennemse træningsprogrammer efter måneder og efter type, indtil du finder den, du vil slette.
- Når du finder den træning, du vil slette, skal du stryge fra højre mod venstre hen over træningen for at afsløre Delete-knappen (du kan også bare blive ved med at stryge og springe det næste trin over).
- Tryk Slet.
-
En pop op-menu beder dig bekræfte, hvad du vil slette:
- Slet træning og data: Dette fjerner både registreringen af træningen fra din iPhone og alle data gemt i He alth-appen, der er genereret af træningen.
- Slet kun træning: Dette fjerner kun træningen og efterlader alle sundhedsoplysninger, såsom data til at nå dine aktivitetsmål, urørt.
Du kan også trykke på Annuller og ikke slette noget.
Image - Når du har trykket på dit valg, slettes træningen.
Hvordan sletter og redigerer du træningspas på Apple Watch?
Sammen med at slette træningsprogrammer direkte på Apple Watch er en anden ting, du måske vil gøre, men ikke kan, at redigere en træning. Det giver en vis mening. Når alt kommer til alt, hvis du kunne gøre det, kunne rekorden fra en langsom 10-minutters løbetur blive forvandlet til et rekordsættende maratontempo med blot et par tryk.
Du kan dog slette træningsprogrammer fra den forudinstallerede iPhone He alth-app. Det er bedre og nemmere at slette træningspas i Fitness, hvis du kan, men hvis den app af en eller anden grund ikke virker, kan du se her, hvordan du sletter en Apple Watch-træning i He alth-appen:
- Åbn He alth-appen.
- På fanen Summary skal du trykke på Vis alle sundhedsdata.
- Tryk på Workouts, cirka halvvejs nede på skærmen.
-
Rul ned, og tryk på Vis alle data.
Image - Denne skærm viser hver træning, der er optaget i He alth-appen. Gennemse den for at finde de(n) træning(er), du vil slette.
- For at slette en træning, stryg fra højre mod venstre henover for at få vist Delete-knappen. Tryk på Slet. (Du kan også trykke på Rediger og derefter på det røde - -ikon.)
-
En pop op-menu beder dig bekræfte, hvad du vil slette:
- Slet træning og data: Dette fjerner både registreringen af træningen fra din iPhone og data gemt i He alth-appen, der er genereret af træningen.
- Slet kun træning: Dette fjerner kun træningen og efterlader alle sundhedsdata urørt.
Du kan også trykke på Annuller og ikke slette noget.
Image - Når du har trykket på dit valg, slettes træningen.
FAQ
Hvordan ændrer jeg et træningsmål på Apple Watch?
Du kan desværre ikke opdatere et træningsmål til en igangværende session. Du kan dog justere målet, før du starter, ved at trykke på More (tre vandrette prikker) menuen øverst til højre i træningsflisen, før den starter. Vælg derefter Calories eller Time, og brug derefter Digital Crown til at indstille grænsen. Tryk derefter på Start for at komme i gang.
Hvordan tilføjer jeg manuelt en træning til Apple Watch?
Hvis du har glemt at tænde dit Apple Watch til en træningssession, kan du tilføje nogle omtrentlige tal gennem He alth-appen på din iPhone. Gå til fanen Gennemse, og vælg derefter Activity På den næste skærm kan du tilføje data for Active Energy, Hvileenergi, Trin eller Gå-/løbedistance
Hvorfor holder Apple Watch min træning på pause?
Hvis du får mange afbrydelser under træningen og spørger, om din træning er færdig, er det sandsynligvis fordi Apple Watch ikke registrerer noget, der tyder på, at du stadig træner, såsom bevægelse eller øget puls. I nogle tilfælde kan du løse problemet ved at justere dit Apple Watchs pasform eller placering på dit håndled. Hvis du får falske input, mens du træner, kan det være at trykke på pause-knappen, skal du slå Water Lock til ved at stryge op på urskiven og vælge ikonet, der er formet som en regndråbe. Denne indstilling blokerer alle skærminput, indtil du drejer Digital Crown.
