Apple Watch har ikke en indbygget søvntracker, men det betyder ikke, at du ikke kan bruge den til at holde øje med dine søvnvaner. Vi har samlet de bedste apps til søvnregistrering, både enkle og komplekse, så du kan sikre dig, at din søvn er bedre end nogensinde.
Bedste grænseflade: Pude
What We Like
- Muligheder for både automatisk eller manuel søvnsporing; manuel mulighed betyder, at du kan spore søvn uden at skulle bære (eller endda eje) et Apple Watch.
- Indeholder detaljeret søvnrapport, pulsanalyse og lydoptagelser (for dem, der tror, de ikke snorker).
What We Don't Like
Integration med Apple He alth-appen kræver premium-versionen.
Gennemsnitligt 4,4 ud af 5 stjerner med over 30.000 anmeldelser, Pillow er en klar favorit blandt iOS-søvntrackere. Brugergrænsefladen er både nem at bruge og æstetisk, hvilket giver brugerne masser af muligheder for at spore og analysere deres søvn.
Download PIllow til iOS
Mest at bruge: Autosøvnsporing til ur
What We Like
-
Søvnringe, der ligner aktivitetsringene på dit Apple Watch, sporer dine søvnmål visuelt.
- AutoSleep analyserer også din søvnkvalitet og beskriver din søvntid, rastløshed, vågentid og puls for at opnå din søvnkvalitet (forudsat at du har dit ur på i seng).
What We Don't Like
- Der er ikke en gratis version, men til $2,99 er den fulde version en af de mere overkommelige muligheder og indeholder seriøse metrics.
- WatchOS 4.2 anbefales, men vil køre på WatchOS 3.2 eller nyere.
Appen har to muligheder, afhængigt af om du kan lide at sove i dit ur. Hvis du har dit ur på for at sove, behøver du ikke at gøre noget for at spore. Hvis du ikke har dit ur på for at sove, skal du bare sørge for at sætte det på opladeren, når du går i seng, og sætte det tilbage på dit håndled, når du står op.
Download AutoSleep til iOS
Smartest Sleep Tracker: SleepWatch
What We Like
-
Personlig indsigt bruger din livsstil til at hjælpe med at anbefale bedre vaner, der virker for dig.
- Automatisk synkronisering til Apple He alth-appen med den gratis version.
What We Don't Like
Premiumversionen, der er tilgængelig for $2,99, ser ud til, at den måske ikke er det værd, medmindre du leder efter et online-fællesskab til at understøtte dine søvnvaner.
En anden fantastisk automatisk mulighed, SleepWatch tager dine statistikker og tilføjer kunstig intelligens for at give dig anbefalinger til, hvordan du kan forbedre din søvn. Premium-appmuligheden inkluderer også adgang til et online-fællesskab for at sammenligne statistik og få anbefalinger fra andre.
Download SleepWatch til iOS
Farverig trendanalyse og justerbar følsomhed: Sleep Tracker
What We Like
- Denne app giver dig mulighed for at justere følsomheden af bevægelsesdetekteringen; så rastløse sovende får stadig æren for deres zzzzz'er.
-
Trendgrafer er nemme at læse sammen med daglige oversigter.
What We Don't Like
Det kræver lidt tålmodighed at justere din følsomhed for nøjagtigt at spore søvn-/vågentider, især til lur.
FitBit-brugere genkender muligvis udseendet af Sleep Tracker; den efterligner nøje søvnsporingsfunktionen på FitBit. Denne app giver mulighed for automatisk søvnsporing til både nattesøvn og lur i dagtimerne! Samlingsrapporten fortæller dig, hvordan dine søvnvaner forme sig.
Download Sleep Tracker til iOS
Solid Basic Sleep Tracking: Sleep++
What We Like
- Appen er enkel og overskuelig og giver grundlæggende rapporter og billeder, der er nemme at forstå.
- Som en simpel app er den også en af de mindste på 6,9 MB, så den optager ikke tonsvis af plads på din enhed.
What We Don't Like
-
Der er ikke mange reklamer i appen, men du kan fjerne dem, der er der, for $1,99 (føjer ikke yderligere funktioner).
Fjern dikkedarerne ved andre apps, og du får Sleep++. Enkelheden er populær, hvor appen viser dig en startknap, stopknap og et lille blåt diagram for at vise dine søvnmønstre. Ligesom AutoSleep kan den synkronisere dine data til Apple He alth og vil automatisk logge søvn, når den aktiveres på iPhone-appen.
Download Sleep++ til iOS
Søvnsporing og mere: HeartWatch
What We Like
- Solid nøjagtighed i søvnsporing.
- Se nemt hjertemærker på dit Apple Watch.
- Timogotchi giver motivation til at nå dine mål med sjov feedback og svar.
What We Don't Like
- App-grænsefladen kan være overfyldt, hvis du kun ønsker at spore din søvn, vil du måske have en mere enkel mulighed.
- En større app, næsten 20 MB, optager plads på enheden.
HeartWatch er først en app til at spore dine pulsdata, der advarer dig om enhver aktivitet, der er ud over det sædvanlige. Men det sporer også din søvn og kortlægger derefter dine pulsdata til dine søvnvaner. Dette giver dig mulighed for at sammenligne din sove- og vågnepuls.
Download HeartWatch til iOS
