Hvis du ejer et smartur, der kører Wear (tidligere Android Wear), Googles styresystem, der er skræddersyet til wearables, er chancerne for, at du er på udkig efter nogle solide apps. Vi har dækket nogle af de bedste overordnede downloads for Wear-brugere i et tidligere indlæg. Her tager vi et dybere dyk ned i apps, der hjælper dig med at udnytte dit smartwatch til at holde sig i form og holde styr på dine træningsdata.
Et godt udgangspunkt: Google Fit
Google Fit kommer forudinstalleret på alle nye Android-telefoner, og hvis du har en Wear-enhed, kan du vælge at bruge Google Fit som den primære fitnessapp på dit smartwatch. For at gøre det skal du navigere til Wear-appen på din telefon og vælge Google Fit som din standardaktivitetsmåler.
Google Fit-appen dækker det meste af det grundlæggende, du finder på selvstændige enheder til aktivitetssporing – såsom skridt taget på en dag, samlede aktive minutter, tilbagelagt distance og forbrændte kalorier. Den tilføjer endda nogle sjove og unikke funktioner, inklusive Paced Walking, hvor du kan tilføje et blidt lydbaggrundsbeat til den musik eller det indhold, du lytter til, og ubevidst øge dit tempo.
Google Fit-appen synkroniserer automatisk data med Wear-enheder, og hvis du har et Wear-ur, der inkluderer en pulsmåler, kan den også spore din puls. Derudover kan Google Fit integreres med mange andre Wear-fitness-apps, inklusive flere nævnt på listen nedenfor.
Nogle Android-enheder understøtter endda en Google Fit-opdatering, der måler din puls og åndedræt via telefonens for- og bagkamera.
Zombies, løb
What We Like
- De første fire missioner er gratis, lås en anden op hver uge.
- Tilpassede musikafspilningslister.
- Løbe- og spilstatistik giver ekstra motivation.
What We Don't Like
- Clocked distancer er ikke altid nøjagtige.
- Tender til at lukke, medmindre du deaktiverer batterioptimering.
Hvilken bedre måde at få din puls op på end at bruge en app, der sætter dig på en mission og stiller dig til opgave med udløbende zombier? Uanset om du foretrækker at gå, jogge eller løbe, vil denne populære download opmuntre dig til at sætte fart på tingene, når "zombie chase"-tilstand er i kraft.
Appen inkluderer 200 missioner, og den fordybende oplevelse er dels lydbog, dels træningscoach (eller i det mindste motivator). Især hvis du let keder dig, mens du er ude på lange løbeture, Zombies, Run! er værd at downloade, da det helt sikkert vil holde dig engageret. Og du behøver heller ikke at ofre at lytte til din yndlingsmusik; appen vil kombinere dine melodier med historien, så selv når du ikke "løber for livet", når zombielydene starter, har du den optimistiske temperatur, du har brug for.
Seven - 7 minutters træning
What We Like
- Ingen internetforbindelse påkrævet.
- Anstændigt udvalg af øvelser.
What We Don't Like
- Mangler opvarmnings- og nedkølingsøvelser.
- Bet alt version er dyr.
Denne app er designet til at hjælpe travle Wear-brugere med at passe til hurtig og nem træning. Som du kunne gætte ud fra navnet, er træningsplanerne syv minutter lange, og de kræver ikke noget specielt fitnessudstyr; du bruger simpelthen din egen krop til modstand sammen med en stol og en væg til udvalgte øvelser.
Seven-appen bruger nogle gamification-strategier til at holde dig motiveret; du starter med tre "liv", og du mister et hver dag, du springer en træning over. Du kan også låse op for præstationer, efterhånden som du går videre til mere avancerede træningspas. Du kan endda afspille musik fra din yndlingsapp for at holde energien oppe, mens du træner, og appen kræver ikke en internetforbindelse, så du kan bevæge dig over alt.
Strava
What We Like
- Del fremskridt, rutekort og billeder med et aktivt fællesskab.
- Arbejder med en bred vifte af aktiviteter og sport.
What We Don't Like
- Har tendens til at lukke ned uden justering i batterioptimering.
- Standarderer forløbet tid i stedet for at flytte tid.
Strava for Wear betragtes som den definitive app til cyklister og giver dig mulighed for at starte, stoppe, sætte på pause og genoptage køresporing direkte fra dit smartwatch. Du kan endda bruge stemmekommandoer til at starte en løbetur eller cykeltur med din wearable. Appen viser statistik, herunder gennemsnitshastighed, tid, distance, løbeture, puls og re altidssegmenter.
StrongLifts 5x5-træning
What We Like
- Nem at bruge med lidt erfaring.
-
Fungerer for mennesker på alle fitnessniveauer.
What We Don't Like
- Alt mere end grundlæggende funktioner kræver bet alt abonnement.
- Af og til fejl.
Styrketræning er en del af enhver velafrundet træningsplan, så det ville uansvarligt at lave en opsummering af de bedste Wear-apps uden at inkludere en med fokus på vægtløftning.
StrongLifts-appen guider dig gennem styrke- og muskelopbyggende træning, og du kan spore din aktivitet direkte fra dit Wear-ur. Appen guider dig gennem squats, overhead-pres, dødløft og mere med det mål at få dig til at gennemføre tre 45-minutters træningspas om ugen. Du kan indstille din vægtpræference i appen og også spore dine fremskridt over tid.
Sov som Android-lås
What We Like
- Optager snorken og søvnsnak.
- Statistik giver indsigt i energiniveauer i dagtimerne.
What We Don't Like
- Gratis version er begrænset til en to-ugers prøveperiode.
- Tager tid at lære og udforske alle funktionerne.
Hvorfor inkludere en app til søvnsporing, spørger du? Nå, det er vigtigt at få god hvile, og at sikre, at du får en ordentlig mængde søvn, vil hjælpe dig med at holde styr på dine aktivitetsmål. Selvom der er en gratis version af appen, inkluderer den kun en to-ugers prøveversion af sporing af søvncyklus ved hjælp af din wearables sensorer. Dette kunne dog være et godt sted at starte, da du kan prøve appen gratis og se, om søvnsporingsfunktionen er nyttig nok til at berettige betaling for premiumversionen.
Søvncyklussporingen knytter sig til appens anden hovedfunktion: en smart alarm. Dette vil vække dig med blide lyde på det optimale tidspunkt baseret på, hvor du er i din cyklus, med tanken om at få din dag startet på det rigtige fod.
Bundlinje
Som du kan se, er der masser af apps, der er skræddersyet til Wear, som kan hjælpe dig med at svede og holde styr på dine fitnessfremskridt. Nogle vil måske endda hævde, at der ikke er behov for at købe en selvstændig aktivitetsmåler, når dit smartwatch kan indsamle så mange træningsstatistikker, selvom seriøse atleter og dem, der foretrækker andre sportsgrene som svømning eller golf, selvfølgelig stadig vil se hen imod specialiserede sportstøj.
