På trods af hvad vores mødre fort alte os som børn, skader det ikke dit syn at sidde for tæt på tv'et.
Ifølge Canadian Association of Optometrists (CAO), forårsager det ikke permanent skade på dine øjne, hvis du sidder for tæt på tv'et. I stedet forårsager det anstrengte øjne og træthed.
Anstrengte øjne og træthed kan være et problem, fordi det betyder, at dine øjne er trætte, hvilket kan oversættes til sløret syn. Kuren er at hvile dine øjne, og synet vender tilbage til det normale.
Denne information gælder for fjernsyn fra en række forskellige producenter, herunder, men ikke begrænset til, dem fremstillet af LG, Samsung, Panasonic, Sony og Vizio.
Korrekt belysning til at se tv
Mens at sidde for tæt på tv'et kan forårsage anstrengte øjne og træthed, kan det forårsage endnu mere unødvendig belastning af øjnene at se tv i forkert belysning. CAO anbefaler, at du ser tv i et godt oplyst rum for at forhindre denne unødige træthed på dine øjne.
Belysning i tv-stuen er afgørende. Nogle mennesker kan lide rummet lyst, andre kan lide det mørkt. CAO foreslår at se tv i et område med dagslysforhold. Tanken er, at et rum for mørkt eller for lyst ville tvinge øjnene til at anstrenge sig for at se billedet.
CAO anbefaler også, at en person ikke bør se tv med solbriller på.
Udover at fjerne dine skærme er en løsning til at reducere øjenbelastningen, når du ser tv, at baggrundsbelyse tv'et. Baggrundsbelysning er, når du skinner med et lys bag TV'et. Philips Ambilight TV er nok det mest berømte TV med baggrundsbelysning.
korrekt afstand til at sidde fra fjernsynet
En tankegang er, at en person kan sidde tættere på et HDTV, fordi vores øjne ser widescreen anderledes, end når man ser det gamle analoge tv. En anden er, at intet har ændret sig. Du bør ikke sidde med næsen ved at røre skærmen.
Så, hvor langt skal du sidde fra fjernsynet? CAO anbefaler, at en person ser tv fra en afstand på fem gange bredden af tv-skærmen.
Det bedste råd er at bruge lidt sund fornuft og flytte væk fra tv'et, hvis dine øjne begynder at gøre ondt. Se tv på afstand, hvor du nemt kan læse teksten på skærmen uden at skele.
Hvis du ser tv, og dine øjne begynder at føle sig trætte, så flyt dine øjne væk fra tv'et. Prøv at fokusere dem på noget langt væk i kort tid. Mit foretrukne eksempel på dette i aktion er CAO's 20-20-20-regel.
De oprettede 20-20-20-reglen for computervisning, men du kan anvende den i enhver situation, hvor øjenbelastning er et problem, som at se tv. Ifølge CAO, "tag en 20-sekunders pause for hvert 20. minut og fokuser dine øjne på noget, der er mindst 20 fod væk."
Hvis du har trætte, ømme øjne efter at have siddet foran en skærm, kan du måske drage fordel af et blåt lysfilterprogram eller computerbriller.
