Hvad du skal vide
- For watchOS 3 til 7: Gå til Breathe > Breathe Reminders > None in Watch iOS-appen.
- For watchOS 8: Gå til Watch app > Mindfulness, og drej alle kontakter under Mindfulness Reminderstil off/white.
- Alternativt kan du følge disse instruktioner i Settings-appen til watchOS.
Denne artikel forklarer, hvordan du slår vejrtrækningspåmindelser eller Mindfulness fra på et Apple Watch.
Sådan deaktiverer du vejrtrækningspåmindelser i watchOS 3 via watch OS 7
Følg disse trin for at deaktivere påmindelser, hvis dit Apple Watch har Breathe-appen. Disse instruktioner bruger Watch-appen til iPhone, men du kan finde de samme muligheder i Settings-appen på Apple Watch.
- Rul ned i Watch til iOS, og vælg Breathe.
- Tryk Breathe Reminders.
-
Vælg Ingen.
Image - En anden måde at skjule påmindelser på er at vælge Notifications Off på den anden skærm, men ved at bruge metoden ovenfor sparer du et trin, hvis du beslutter dig for at bruge Breathe in fremtid.
Sådan slås mindfulness-påmindelser fra i watchOS 8 og senere
I watchOS 8 omdøbte Apple Breathe-appen til Mindfulness.
Processen til at dæmpe den nyere Mindfulness-app er også nemmest gennem Watch-appen til iPhone, men instruktionerne er de samme i Indstillinger-appen i watchOS.
- I Watch-appen skal du vælge Mindfulness.
- Under overskriften Mindfulness Reminders skal du trykke på de to skiftekontakter ved siden af Start of Day og End of Day til off/white.
-
Du kan alternativt vælge Notifikationer fra i området over dette afsnit.
Image
Kan jeg tilpasse mine vejrtrækningspåmindelser?
Hvis du ikke er klar til helt at slippe af med Breathe- eller Mindfulness-apps, kan du også få dem til at spørge dig sjældnere. For at foretage denne justering for Breathe skal du åbne Watch-appen på din iPhone og derefter gå til Breathe > Breathe Remindersog vælg, hvor mange påmindelser du vil have om dagen (mellem en og 10).
For Mindfulness, brug iPhone Watch-appen og tryk på Mindfulness > Add Reminder, og indstil derefter det tidspunkt, du vil have din vejrtrækningssession. Vælg Repeat for at vælge, hvilke dage du vil have, at meddelelsen skal ske, eller fjern markeringen af alle muligheder for at gøre påmindelsen til en engangs.
Du kan også få adgang til disse muligheder direkte gennem dit Apple Watch ved at åbne Settings-appen, gå til Breathe eller Mindfulness, og følg disse instruktioner.
Hvad udløser vejrtrækningsmeddelelsen på Apple Watch?
I modsætning til Apple Watch's Stand-notifikation, som aktiveres, hvis enheden ikke har registreret, at du bevæger dig rundt i de første 50 minutter af en time, afhænger Breathe-notifikationen af triggere, du har indstillet på forhånd.
Breathe-appen minder dig om at tage en pause hver fjerde time som standard. Mindfulness-appen skalerer det lidt tilbage og beder dig i starten og slutningen af hver dag. Du kan tilføje flere eller færre underretninger, hvis du foretrækker det, eller du kan bruge forskellige metoder til at slå dem helt fra.
Hvordan slår jeg vejrtrækningspåmindelser fra?
Du kan slå påmindelser om Breathe and Mindfulness fra gennem Watch-appen på din iPhone. Instruktionerne er lidt forskellige afhængigt af hvilken version af watchOS du kører, og bestemmer hvilken af de to apps du bruger.
En hurtig og grundig måde at stoppe påmindelserne om åndedræt og mindfulness i at ske, er at slette apps fra dit Apple Watch. Alligevel er det nemmere at fjerne eller slå meddelelser fra, hvis du tror, du måske vil bruge dem en dag.
FAQ
Kan jeg afinstallere Breathe-appen på mit Apple Watch?
Det kommer an på. Hvis din enhed kører watchOS 6 eller nyere, kan du slette forudindlæste apps som Breathe, Stocks og Podcasts. Det er ikke muligt at slette sådanne apps i ældre versioner af watchOS.
Hvordan slukker jeg mit Apple Watch?
For at slukke for et Apple Watch skal du holde dets sideknap nede, indtil skyderen Sluk vises, og derefter trække skyderen til højre. For at tvinge genstart skal du trykke på og holde både sideknappen og Digital Crown nede i mindst 10 sekunder, og slip derefter knapperne, når du ser Apple-logoet.
Hvordan slår jeg Power Reserve fra på mit Apple Watch?
For at slå Power Reserve fra på et Apple Watch skal du trykke på batteriindikatoren på dit Apple Watch-skive. Træk skyderen Power Reserve fra venstre mod højre, og tryk derefter på Fortsæt.
Hvordan slår jeg lyden fra på mit Apple Watch?
For at slukke for lyden på et Apple Watch skal du stryge op fra bunden af skærmen og trykke på ikonet Silent Mode (klokken). For at slå lydløs tilstand fra skal du stryge op og vælge ikonet for lydløs tilstand igen, så det ikke længere er rødt.
